运动手环怎么使用教程(运动手环怎么连接手机)

做为OPPO全新一代手环产品，OPPO 手环 2带来了更潮酷的设计与更全面的运动健康功能，全新超清 大屏让腕上视觉再度升华，专业睡眠与运动健康监测全方位升级，为用户提供更丰富、更优质的健康和智能体验。

OPPO手环2 采用一块1.57英寸的AMOLED屏幕，DCI-P3 100%色域，500尼特峰值亮度，在手环背面带有血氧和心率传感器和充电接口，充满电可以用14小时左右，同时冲5分钟就可以用一天，在续航上非常不错，解决了续航焦虑，OPPO 手环2没有任何物理按键，第一次使用，只需要连击充电器就可以开机。并且手环支持更换表带，可以按住卡扣即可拆卸表带进行更换。

OPPO 手环2手机连接方式很简单，首先手机打开蓝牙，其次在手机应用商店里下载app即可，手机下载“欢太健康”app就可以和手环进行配对使用，如果使用的手机的OPPO系列手机，打开手机中的“健康”app就可以配对。在第一次配对完成后，app可以对手环进行一次版本更新，更新完后就可以正常地使用。

在“环太健康”app里可以对手环进行一系列的设置，比如表盘中心里可以选择自己喜欢的表盘样式，同时还可以自己创作表盘，另外可以使用AI拍照生成穿搭表盘，更加个性化。

另外，在使用运行记录之前，先设置好自己的目标数值，比如，每天走多少步，每天消耗多少卡路里，以及心率监测等数值都可以提前设置好，方便自己在后面使用记录，同时，这些数值都可以在后期根据自己的具体使用来进行调整。

手环最重要的一个环节是记录日常的健康和运动情况，比如心率，睡眠，压力等等。在佩戴上，OPPO 手环2的重量只有33克，属于很轻巧的一款，这种重量对于很多用户来说，基本上是感受不到的，对于一些晚上睡觉要记录睡眠的用户来说，这种重量和体积正合适，基本上不会觉得有压迫感。

在睡眠监测上，OPPO 手环2 可设定睡眠目标，到达睡眠时间进行温馨睡眠提醒;同时手环联动手机进入睡眠模式，开启免打扰并打开手机护眼模式; 入睡后自动暂停音乐，提供舒适的睡眠环境;提供睡前手机使用报告。 在睡眠过程提供多方位的监测，并且还有支持鼾症风险评估，手环联动手机记录睡眠鼾声，辅助辨别呼吸困难等问题。

同时，对于心率监测以及血氧监测，OPPO 手环2 通过光学传感器，实现每秒级连续血氧监测，可以随时随地

测量血氧饱和度，每晚守护睡眠健康。并且具有24h不规则心律监测与预警， 全方位全天候监测用户心率，自动获取静息心率值，还可以实现运动心率监测，出现不规则心律以及心跳过快过缓，手环能及时预警。

运动记录是手环必不可少的一个环节，用上手环后，基本上都能养成一个运动的好习惯，我基本上是在步行，跑步，骑行三个模式中进行切换，每天早起，佩戴手环进行运动记录。OPPO 手环2能够记录的运动非常多，超过100+的运动模式，有户外的骑行，跑步，也有新增加的网球运动模式，并且还有13种跑步课程，能够引导用户正确的进行跑步训练。

另外，这款手环还有各种丰富的健身运动课程，可以通过在线同步进行运动记录。

如果你有准备购买手环的想法，OPPO 手环2应该是一个不错的选择，功能齐全，续航长久，日常防水都具备，晚上佩戴记录睡眠也是不错的，价格还不贵。